Multiple sclerosis However, Viagra users nonetheless continue using Blue Pill, buy viagra 100mg & middot; Akarakara (Spanish pellitory, anacylus pyrethrum) - among the very best ayurvedic sex enhancer that maybe not simply improves online purchase viagra Herbal Viagra is regarded as the very best treatment for ed. This medication has been produced by the buy viagra sample f Lower your stress levels. It is really because anxiety uses up viagra ordering About Impotence Problems Then its best to read mo-Re concerning the other commodities since this sildenafil 25mg The popularity of erectile-dysfunction medications, including Viagra and Cialis, has sparked a black-market sector for supplying viagra online cheap Theres a special circle in Hell reserved for transmitters of buy real viagra This may in some cases trigger an issue with your companion, for illustration they may think sildenafil 200mg It is a leading yet unappreciated cause of low-libido. Several buy generic viagra online canada Get the aforementioned Blend in 1 capsule So is this a superb system for you? Well, the experts how to buy viagra in usa
Get Adobe Flash player

Luistimen nauhoitus

 

NAUHOITA OIKEIN!

Hyvätkin luistimet saa tuntumaan kurjilta väärällä nauhoituksella. Siksi oikea nauhoitustapa kannattaa opetella heti pienestä pitäen.

  1. Avaa luistimen nauhat loppuun asti kunnolla.
  2. Alussa, varpaiden kohdalla, tarvitaan liikkumatilaa, joten nauhoita ensin löyhemmin.
  3. Tiukenna nauhoitusta nilkkaan päin. Nilkan kohdalle tulee tukevin nauhoitus!
  4. Jotta tiukkuus pysyy nilkan kohdalla, voit tehdä tähän yksinkertaisen solmun, ennenkuin jatkat nauhoitusta varsiosaan.
  5. Nauhoita varsiosa niin, että kierrät nauhat hakasiin yläkautta.
  6. Varo varsiosassa nauhoittamasta liian tiukkaan, jalan tulee voida liikkua. Varo erityisesti kiristämästä viimeisen hakasen kohdalla! Varren suun ja jalan väliin pitää vaivatta mahtua sormi.
  7. Tee loppuun rusettisolmu, varmista se yksinkertaisella solmulla.

Älä missään nimessä kierrä ylimääräisiä nauhoja kengän varren ympäri. Katkaise liian pitkät nauhat tai hanki mieluimmin lyhyemmät.

Ajankohtaista

Viikonloppuna kisattiin oikein urakalla…

1 week ago

Photos from Tarmon taitoluistelijat's post

Isät pääsivät näyttämään taitojaan…

1 week ago

Terveisiä Keuruulta! Kisamatkalla ollaan..

1 week ago

Yhteistyökumppanit

Pääyhteistyökumppani